MARIAN 17

Kondzio TY serio czujesz od razu taką zmianę w postaci popyerdolenie mocnej popy po zmianie z 3,33iu gh na 4 iu? przecież to kosmetyczne zmiany gdzie czasem jak strzelasz to z insulinówki to może być margines błędu. Tylko tak na logikę myśląc, myślę(masło maślane) że wręcz jest nie możliwe do "poczucia" jeszcze jak to była dopiero co zmiana. Nie [...]

[...] 15p. (przerwy między seriami 15sek) 5.Uginania nóg leżąc/ siedząc : „21” -3 serie: 7p.pół ruchu+ 7p.drugie pół ruchu + 7p. całe powtórzenia 6.Martwy Ciąg na prostych nogach- 3 serie x 10p. tylko ze nie mam suwnicy i nie wiem czy da rade to jakos zamienic? czy nie bardzo Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-06 17:06:15

[...] Kolejny rewelacyjny trening, barki pękały. słądanka masakra, paliło jka cholera musiałem robic przerwy, łapki fajnie spompowane, i dobre czucie ;-) powoli trzeba bedzie dodawac kalorii i wracac na stae smieci czyli te ~ 4k w DT edit: a domsy na nogach większe niż wczoraj... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-17 16:55:12

waga dziś pokazała 89kg rano. wiec trzeba masowac Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-17 20:28:56

[...] w górę i czasem wpadnie taki dzień ze sobie podjem jeszcze wiecej ;-) podjem tzn, wiecej ryżu itp nie mam żadnych multimediów;d dziś tylko cos z dupy nagrałem ale ciemni było i mało widac http://www.youtube.com/watch?v=GNfQ1C-JWrA p.s jednak hvja widac, jeszcze gorzej niz na fonie ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-10-17 20:51:36

[...] jak i gdzie upchnac reszte partii ? ;-) chciałbym to od jutra zaczac bo czasu niewiele. Gironda motorcycle row a to cwiczenie jak wyglada? adzik czytaj uwaznie};-) A tak powaznie to od siebie tez jeszcze cos dodaj. Nie znam na tyle ang żeby to sobie wszystko zrozumiale przetłumaczyc;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-03-08 17:00:06

[...] jakby moje dni na codzie wyglądały troche inaczej No Przemo Ty tez byłes raczej przeciwnikiem tej diety ale faktycznie spróbowałes... kurde jakoś nie moge sobie tego wyobrazic zeby jesc te powiedzmy 1600 kalorii i to większosc z białka i normalnie fynkcjonowac jak np przy obecnej diecie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-06-22 17:32:35

[...] solidna dawka IA by sobie z tym poradziła ;-) tylko mi tez jeszcze na czyms innym zalezy zeby zawsze byc gotów ;d przemo Ty mowisz ze bys sie bardziej zainteresował tymoi hormonami ale tym estro raczej nic innego nie zrobie jak jedynie jeszcze raz zbadac i ewentualnie potem zbic...;> Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-07-30 17:40:04

MARIAN 17 - ładnie rozhulałeś metabolizm, że wciągasz ponad 500g. WW i nie podlewa za bardzo - wręcz przeciwnie forma coraz lepsza, nie?;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-03-17 13:32:05

Jeśli chodzi o stano to prawie zawsze działa fajnie ;-) Pompka przyzwoita, róznie tylko bywa z pobudzeniem. Minus taki ze zostały moze ze 2-3 porcje. MARIAN 17 - ładnie rozhulałeś metabolizm, że wciągasz ponad 500g. WW i nie podlewa za bardzo - wręcz przeciwnie forma coraz lepsza, nie?;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-03-17 13:32:05 [...]

[...] litry dopije;-) nogi po dzieisjszym treningu SFD/Images/2015/7/22/057e5345e83e477e8274f38615b82446.jpg i cos z solki;d SFD/Images/2015/7/22/3098925ef7424579af3e3ce8fb123ccd.jpg SFD/Images/2015/7/22/4001c81c526e4f47ab1116113a4a0ab7.jpg SFD/Images/2015/7/22/a8ffe5eb87464e99ac058f2e2c70913f.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-11 17:59:37

[...] ilosci fatu w diecie. /SFD/Images/2015/8/18/4f7d08ee2f234cdc9acd90d3bf99b4ca.jpg BCAA smak wiśnia nawet spoko, jakies urozmaicenie bo ostatnimi czasy szły bardziej smaki cytrusowe, wiśnia jednak mogła by byc bardziej wyrazista;-) /SFD/Images/2015/8/18/b6306fbb557c4f1d928ae00005a379c0.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-18 17:18:40

Krystian czas teraz bardziej cenny niz na wagę złota ;-) a jak jest z oddawaniem krwi na suplementacji? bo zawsze mnie to zastanawiało Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-21 17:45:19

[...] p.s jednak o wrzuceniu tez uja widac na tych zdj;d i dzisiejsze sniadanko, mega mega mega;-) /SFD/Images/2015/8/22/109edfe333aa42af9d449e6ff55fe6f0.jpg /SFD/Images/2015/8/22/5934e9a380594465bfee00f207948451.jpg /SFD/Images/2015/8/22/7148d115961c430990da77253fb75a84.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-22 12:17:53

teraz widac ze to idzie w dobra strone ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-15 08:20:19

wy to tam macie dobrze z tymi syropami ;d W prawie każdym TK Maxx'ie w Polsce też są :D Dokładnie takie sam %-)

chodziło mi ogólnie o inne np te z my protein itp no i o cene ;-) Te soki w TK maxx ~25 zł czyli tak samo jak w uk co do z myprotein co chwile jest 30-40-50% zniżki albo jeszcze jakoś tak. Wiadomo nie ma tego w sklepach ale w dzisiejszych czasach coraz mniej ludzi chodzi kupić takie rzeczy w sklepie bo po prostu wolą zamówić i dostać do ręki i nie [...]

dobrze macie z tymi Pannami %-) mojej jak zawieje, ale Przemo świadkiem ze nawet przed MPJ jak ledwo żyłem rzucała we mnie poduszką %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-04 20:43:18

[...] Was poyebało z tymi czitami gdzie nie wejde to jedza %-) Ja tylko czysto :D No ale na pozowlenie trzeba sobie sałużyć :P chociaż u mnie jakby woda sie lekko unomrowała i waga 96-97kg no i tez nie wiem na ile to dobry wyancznik bo jak suplementacje pozmenialem to byl skok prawie na 100kg xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-23 09:39:24

dokładnie j/w moim zdaniem teraz nabrałeś fajnych kształtów, nawet te łapy w pozie bice przeodem fajnie wygladają;-) nogi zazwyczaj dmonowały a tutaj nie widac zeby góra odstawała Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-03 09:51:19